一本关于高血压保健的大全集,您想知道的在书中都能找到。提供了平稳血压的绝佳方案,使患者吃得放心,动得安心,会用药,善用药,远离高血压的危害。一本通俗易懂,科学,实用的高血压降压指南,适合各个年龄层的读者阅读。这本书内容全面,对高血
这世上,原有许许多多的柴米夫妻,苦日子一年年熬下来,熬成一碗黏黏稠稠深不见底的稠粥。唯有爱,像那葱花,一把撒下去,再苍白的日子,也有了水灵灵的鲜活颜色。这是一本充满爱意和感动的情感故事集,每个故事都饱含深情,令人动容。不管时隔多久
本书以一个个即将步入青春期或正在经历青春期的男孩为主角,通过他们与Q博士的交流,用真诚、坦率但不失尊重的语言,揭示了青春期男孩身体、心理、情感上的变化,传授了男孩应该知道的生理及心理知识,让青春期的男孩从容面对自己生理和心理的变化,
医师妹妹和营养师姐姐结合多年的临床经验及生活实践,教给新妈妈们0-2岁宝宝辅食的做法和特点,以及给宝宝添加辅食的必备常识等。此外,特别提供了各种基础辅食添加的时间和具体方法。所有食谱全部是作者亲自尝试或开发,简单易操作,选用的食材丰富
马歇尔·卢森堡非暴力沟通研讨班内部资料,带给非暴力沟通世界的又一份厚礼!让语言暴力在两性相处间停止!本书会帮助我们在保持自我的同时,与自己的爱人创建亲密和谐的相处方式。教你把非暴力沟通应用在两性相处之中,用非暴力沟通让你和另一半不再
本书以人们极有共鸣的“孤独”话题为中心,从专业的心理学角度深入剖析内心的孤独,阐释孤独的概念,以及如何适应孤独、享受孤独,并提出了现代人所需要的“孤独疗法”,用9个简单实用的方法抚慰孤独的内心,并从中获得幸福和愉悦。这是一本让你敢于
家中的每一个空间都有变得更美、更好用的可能。 衣柜里冬装夏装混在一起,抽屉乱成一团? 没关系,这本书会告诉你:整理好它们其实并不难,而且很有趣。 整理师克莉和乔安娜将收纳分成了3个环节:清理、收纳与保持。她们独创的“彩虹收纳法”将使你
事實上,若想煮出美味好菜,只要了解「科學原理」就能事半功倍。身為食品科學博士候選人的作者,因為喜愛食物,進而開始研究食物背後的科學原理。他發現,就算不會煮菜,但只要能控制溫度、濕度、酸度、鹽分等,就能神奇地改變料理呈現的風味。因此
你不是老,是不會走路!正確走路是預防腦中風、失智症、骨折,強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常邉樱∪毡緩徒♂t療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀,近30年來詳喑^10萬人的結論──每天好好走路,老後就不會臥床不起! 現代社會少子、高齡化,高齡
《四口吃遍江户》是日本饮食文化研究专家饭野亮一的代表著作。寿司、天妇罗、荞麦面与鳗鱼,被誉为“江户美食四大天王”“万国无双的江户之味”,诞生于江户街头,在充满烟火气的市井中发展成为今天我们所熟悉的形态,并成为日本饮食文化的代表。在
案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了,本书以脑科学研究为基础,以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因,并揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性疲劳。作者从
我們的大腦是迷因的宿主,都被迷因控制了嗎?建構迷因理論的第一本重要著作。通過迷因,才能說明的人類思想設計。網路上流行的迷因梗圖,你大概都看過。這世界上有太多圖像和文字,都爭取你的眼球。更有許多觀念、想法,競爭著你的大腦資源,並試圖
为什么跨入青春期后,曾经活泼可爱、纯真乖巧的女孩会无缘无故地变得焦虑、抑郁、情绪化、产生厌学情绪、拒绝和家长沟通,还会偷偷地节食、暴食、酗酒、逃学、彻夜不归,甚至有自残、自杀的倾向呢?很多父母都认同,青春期的孩子太难管教了。作为家
这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书!扭转你明明不饿却总想吃的状态!它将告诉你:完全顺服于对食物的渴求,或强迫自己否认这些欲望,都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿,更多是为了满足吃以外的需要的时候,例如释
不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要你總是疲倦,每逢流感必定中獎?你關節僵硬疼痛?失眠?過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、皮膚乾燥、冷熱感覺與旁人不 同?總是感到焦慮不安、思緒很難清明、暴躁易怒?……各種說不清楚的
《北山酒经》系统总结了前代有关饮酒、酿酒、制曲的重要理论,详述制曲技术与酿酒的工艺过程及各种酒的酿造技术,既有理论高度又切合实用。书中所记酒曲的制作方法及酿造经验,至今仍在江南米酒生产地区广泛流行,后世研究酒文化及酿造技艺者,大多
你是不是肉晃、背厚、精神差,肤色暗沉、脸部浮肿、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖……其实你不是胖,是“虚胖”!摆脱虚胖,再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来——想减肥先补虚!首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人,中国中医科学院副主
減量,是一種生活練習!學會整理後,房子和人生都變清爽了!不用搬到大房子,也能讓空間放大2倍的整理魔法。韓國YES24網路書店,好評5顆星推薦。IG粉絲破 11萬,YouTube的訂閱者超過15萬,累計點擊率1300萬以上!──當家中塞滿不必要的物品,等同於
医疗科学关乎人类生命健康,大数据作为健康产业技术创新的核心方向之一,大数据的研究、发展与应用,将对医学进步产生巨大推动力。如何以数据创新探索未来的医学科学,如何在庞大的数据资源中快速获取信息、提升人类医疗集体经验,是亟待探讨的现实
套装共4册,分别为《吃出自愈力》《心灵择食》《吃到自然瘦》《小食小材胜小药:大医生的调心膳》《吃出自愈力》:本书详细阐释了这五大系统的运作原理,以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士还在书中开出健康食物清单,传授他独创的5×5×5饮食